Автор: Manager34 от 6-01-2019 | Категория: Интересное

Низкий тестостерон и плохая спермограмма: в чем взаимосвязь?



Снижение в организме выработки тестостерона – не редкость для мужчин пожилого, среднего и даже относительно молодого возраста. Виной тому – неотъемлемые в современной действительности стрессы, питание на ходу, гиподинамия и прочие «прелести», подстерегающие городских жителей. Мы рекомендуем вам сразу купить тестостерон.

Впрочем, опускать руки в такой ситуации не следует, ведь можно нормализовать гормональный баланс путем осуществления определенных действий.

Положительные качества и эффекты Тестостерона Энантата


Низкий уровень тестостерона у мужчин: признаки и способы восстановления



Недостаточный синтез мужского гормона почти всегда проявляется внешне. Это такие симптомы, как:

  • уменьшение массы мышц, ослабление физической силы;
  • падение потенции;
  • полнота;
  • телосложение становится более «женоподобным»;
  • увеличение грудных желез;
  • уменьшение на теле волосяного покрова.


Восстановить тестостерон можно следующими способами:

  • прием гормональных средств (только по назначению эндокринолога);
  • занятия спортом, в том числе упражнения с отягощениями, приседания. Также рекомендован спринтерский бег на относительно короткие дистанции (марафонские забеги, напротив, не рекомендуются, так как истощают организм и снижают синтез мужского гормона);
  • нормализация массы тела;
  • достаточный сон;
  • умеренная сексуальная активность;
  • обогащение питания витаминами, необходимыми минералами.


Так как пища почти вся является термически обработанной, наличие полезных веществ в ней оставляет желать лучшего. Выход – обратить внимание на БАДы, повышающие тестостерон. Такие препараты содержат сразу целый комплекс важных для организма компонентов. Результат их приема будет ощутим уже через несколько недель.

Положительные качества и эффекты Тестостерона Энантата


Как улучшить качество спермограммы



Снижение синтеза тестостерона неминуемо приводит к ухудшению характеристик спермы. Мужчина становится частично бесплодным, и шансы на зачатие ребенка многократно снижаются.

Улучшить показатель спермограммы можно следующими действиями:

  • отказаться полностью от нездоровых привычек;
  • сбалансировать питание;
  • принимать антиоксиданты, защищающие сперматозоиды от влияния свободных радикалов;
  • избегать стрессов;
  • нормализовать частоту интимных контактов до 2-3 раз в неделю;
  • не допускать перегрева половых органов, поэтому отказаться от посещения бани, ношения чрезмерно тесного нижнего белья.


При условии соблюдения указанных условия вполне можно улучшить качество спермограммы, достичь желаемой половой активности и повысить шансы на зачатие малыша.



Другие новости по теме: